カラダカエルSpace O₂ Blog

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つかっちチャレンジ 靴のせその3

こんにちは、つかっちです(^^♪ GW(ガマン・ウィーク)スペシャル つかっちチャレンジ靴のせの3回目です。 […]

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つかっちチャレンジ 靴のせ2

こんにちは、つかっちです(^^♪ ちょくちょく、「つかっちチャレンジやってみたよ」というお声を聞いております。 […]

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つかっちチャレンジ 靴のせ1

こんにちは、つかっちです(^^♪ いよいよGW(今年はガマン・ウィーク)ですね。 自宅でのトレーニングは出来て […]

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やってみよう 肩ほぐし

こんにちは、つかっちです(^^♪ 今回は前回の前腕のストレッチの動作から肩ほぐしをやってみましょう。 前回同様 […]

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やってみよう 腕のストレッチ

こんにちは、つかっちです(^^♪ 今回はストレッチです。 現代社会ではパソコンなどで肩まわりに負担がかかる動作 […]

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つかっちチャレンジ 輪くぐり3

こんにちは、つかっちです(^^♪ つかっちチャレンジ、楽しんでいただけてますか? その時にできなくても繰り返し […]

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つかっちチャレンジ 輪くぐり2

今回は輪くぐりチャレンジ。 3回シリーズ第2回です。前回のその1はどうでしたか? 今回のやつ、つかっちはレベル […]

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つかっちチャレンジ 輪くぐり1

つかっちチャレンジ 輪くぐり1 (全3回) こんにちは、つかっちです(^^♪  今回は解説付きで動画を撮ってみ […]

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カラダカエルSpaceO2 小中高校生・半額キャンペーン

3月の学校休校の時に企画しましたが、再び開始します。 小中高生(親子も可)のパーソナル(ペア)運動指導、期間中 […]

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StudioO2 料金変更のお知らせ

こんにちは、オオツカです。 4月からStudioO2の料金を変更させていただきます。 オープンから出来るだけ変 […]

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