Conditioning studio Co-

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教室について

店長のオオツカが個人向けトレーニング店Re:を開設したのち、平成25年8月にグループレッスンスタジオとしてConditioning studio Co-をオープンしました。

キッズコア体操倶楽部 キッズコア体操倶楽部
キッズコア体操倶楽部 ヨガ

もともとフィットネスクラブのインストラクターとしてスタジオでの指導経験がありましたが、定員40名という大人数に対しての指導でしたので、それぞれが正しいフォームでいいトレーニングが出来ているかをチェックすることが困難な状況でした。そこで少人数グループで丁寧な指導ができ、ちゃんと効果を出せるスタジオを作りたいと思い、定員12名のConditioning studio Co-を作りました。

キッズコア体操倶楽部 アスリートコアコンディショニング
アスリートコアコンディショニング ヨガ

ここではダンベルなどの重りはほぼ使いません。まずは自分の身体をうまく使えるようにすること、ちゃんと支えられるようにすることが大切だと考えておりますので、自体重での運動がほとんどです。他人と比べることも必要ありません。それぞれが自身の身体の特徴を感じていただき、自身に応じた強度で運動をしていただけたらと思っております。

キッズコア体操倶楽部 ヨガ

これらのことはキッズ、アスリート、高齢者などどのカテゴリーでも共通のことだと考えております。ですので、基本的に年齢や体力などでの参加制限はありませんので、興味をもたれたクラスに是非ともお越しください。

営業時間

営業時間
10:00~21:00 /

定休日 / 日曜日・祝日

店舗紹介

店舗名 Conditioning Studio Co-(コンディショニングスタジオ シーオー)
店長 オオツカヒロシ
所在地 〒737-0046 広島県呉市中通1丁目2-29 研光ビル2F
電話番号 090-4896-5004
メールアドレス info@karadakaeru.jp

クラス紹介・料金

Conditioning studio Co- スタジオプログラム

※各プログラムの定員12名となっております。事前にお申込みの無い場合、定員を超えると参加をお断りさせていただく場合がございますのでご了承ください。
※みき先生のクラスは2日前までにご予約をお願いいたします。
※教室のお時間に都合が合わない方はグループセッションも可能です。
※セミグループセッション・グループセッションはご予約時にご希望の内容(体幹トレーニング・ボディメイク・姿勢改善・ヨーガなど)をご連絡ください。
※各グループセッションはご予約のみとなります。

幸齢者体操倶楽部 【レベル : ☆彡】
幸せな歳の重ね方をしたい方、年齢問わずご参加いただけます。いつまでも元気に動ける身体を目指しましょう!
クラスのより詳しい概要はこちらから[pdf]
やさしいヨーガ 【レベル : ☆彡】
座って行うアーサナ(ポーズ)、寝て行うアーサナを中心に、ゆっくりとしたペースでからだ全体をのばしていきます
クラスのより詳しい概要はこちらから[pdf]
キッズコア体操クラブ 【レベル : ☆☆彡】
キッズ時代に必要な運動や遊びをめいっぱいどうぞ!対象年齢:およそ3歳~9歳くらい
クラスのより詳しい概要はこちらから[pdf]
ハタヨーガ(初級) 【レベル : ☆☆彡】
アーサナにこだわらず、人と比べず、自分のカラダと向き合いながら動きましょう
クラスのより詳しい概要はこちらから[pdf]
Happy Body Make! 【レベル : ★★】
主に女性のためのボディメイクのクラスです。姿勢を整え、引き締めの運動を加えましょう!A美背中・二の腕、Bウエスト、C美尻美脚を週ごとに!
クラスのより詳しい概要はこちらから[pdf]
ストレッチポール&タイカン 【レベル : ★★★】
主にストレッチポールを使った姿勢改善といわゆる体幹トレーニングのクラスです。
クラスのより詳しい概要はこちらから[pdf]
ACCアスリートコア
コンディショニング
【レベル : ★★★★】
運動愛好家のための部活的クラスです。わいわい楽しみながら効果的なトレーニングを!
クラスのより詳しい概要はこちらから[pdf]
会員登録料(初回のみ) 1,000円(1家族様)
年会費 無料
参加費 1セッション 1,400円
回数券 5枚 ※家族のみ共有可能 : 会員様のみ購入可能 6,000円
回数券 10枚 ※家族のみ共有可能 : 会員様のみ購入可能 10,000円
3ヶ月集中受講 ※同一プログラムのみのご利用となります。月初より開始。途中返金できません。 9,000円
体験参加 ※各プログラム1回のみお受けいただけます。 800円

※料金はすべて税込金額で表示しております。
※その他、イベントセッションなどで都度、料金設定の場合がございます。

グループセッション みき担当

  30分 60分
グループヨーガ 2~10名 3,000円 5,000円

※料金はすべて税込金額で表示しております。

グループセッション オオツカ担当

  60分 90分
セミパーソナルセッション 2~4名 6,000円 8,400円
  60分
5~9名
90分
5~9名
90分
10名以上
グループセッション 1,200円 1,500円 1,000円

※料金はすべて税込金額で表示しております。
※各グループセッションは1名についての料金となります。

レンタルスタジオ

レンタルスタジオ

Conditioning studio Co-では、スタジオプログラムの無い時間帯をレンタルスタジオとしてご利用いただけます。
フラダンスや太極拳などのカルチャー教室や社交ダンスやバレエの練習など大会前の練習場所としてやテーブル・椅子・ホワイトボードなどの設備もご利用いただけますので、運動だけではなく、お花・編み物などの教室でもご利用可能かと思います。
また、スタジオの事前見学もお受けしておりますので、定期的な教室利用などをご検討の際はお気軽にお問い合わせください。

施設の特徴

縦幅約4m、横幅約10mの解放感あるスタジオとなっております。
正面および横面は鏡張りとなっており、フォームのチェックなどに最適です!クッション性のあるマットを全面に敷いておりますので、裸足でご利用いただけます。簡易更衣室もあり、エアコン・ピッチコントロール(スピード調整)機能付きのCDプレイヤー・ストレッチポール・バランスボールなどのコンディショニングツールもご利用いただけます。スタジオは、2階となっており、1階は駐車場のため足音なども気にすること無くご利用いただけます。

1時間 ※使用用途により、ご相談させていただきます。Co-会員様割引、長時間割引などもございます。お気軽にご相談ください。 2,000円~

※料金はすべて税込金額で表示しております。

アクセス情報

※Conditioning Studio Co-は、「はり・きゅうサロン みかづき」と同ビル内2Fにございます。

交通手段

・中通1丁目バス停を降りて徒歩約2分。
・JR呉駅より徒歩約8分

駐車場

専用駐車場はございません。お越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。