広島県呉市のパーソナルサロン

やってみよう　股関節ほぐし１

2020/05/08

こんにちは、つかっちです(^^♪

色んなストレッチやつかっちチャレンジ、やってみてどうでしょうか？

少しはお役に立ててますかね？

今日は股関節をほぐす簡単な動きをご紹介します。

2パターンあります。お尻を浮かすか浮かさないか。

左右差とか、意外と発見できるかもよ～(#^^#)

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