2020/05/08 やってみよう 股関節ほぐし１ こんにちは、つかっちです(^^♪ 色んなストレッチやつかっちチャレンジ、やってみてどうでしょうか？ 少しはお役に立ててますかね？ 今日は股関節をほぐす簡単な動きをご紹介します。 2パターンあります。お尻を浮かすか浮かさな […] MORE