やってみよう 腹筋のストレッチ その1

こんにちは、つかっちです(^^♪

お知らせですが、今週から(つまりは今日から)スタジオレッスン、再開します!

ご予約はこのホームページの中央下部もしくはこちらから https://reserva.be/studioo2#main_contents

参加される場合はホームページの「お知らせ」を確認してくださいね。

「マスク着用で参加」などお願いがありますので。

今回は腹筋のストレッチのご紹介です。

あまり伸ばすことが少ない場所ですが、伸ばすとお腹スッキリで気持ちいいですよ(#^^#)

腰に無理のない範囲で行ってくださいね。