2024/04/29
こんにちは、つかっちです!(^^)!
前回の動画は見ていただけましたか？ ご興味湧きました？
エンコンパスのメリット
・自重と重力を最大限に活かせるからトレーニングの効率が良く結果が出やすい！
・関節可動域を広げた状態でトレーニングするので、パフォーマンスに直結する筋肉が付く！
・複数の筋肉を連携して使うからバランスよく鍛えられる！
・筋肉を伸ばしながら鍛えられるので、しなやかで強い筋肉をつけられる！
・負荷を自由自在に変えられるので、様々なチャレンジができる！
・代償動作が起こりにくく身体を痛めにくい！
・アトラクション感覚のトレーニングで、楽しく継続できる！
さて、具体的には・・
通常セッション＋ENCOMPASS
通常セッションの中でENCOMPASSを使ったトレーニングが可能です。ENCOMPASSの種目はお客様の身体の状態に合わせたプログラムで行います。時間によって異なりますが、おおよそ10～30分を使います。
料金 通常セッション料金に1,000円追加 ＊回数券購入時にまとめて支払いも可能です。
体験期間中は追加料金無しで体験できます。
ENCOMPASS PACK（10～15分）
ENCOMPASSのみのトレーニングです。PACKはA・B・C・D・・以降随時追加予定です。
PACKはおひとり様1度につき２PACKまで受講できます。お二人の場合４PACK可能。
PACK A・・立ち上がり動作 ＆ 下肢体幹強化
PACK B・・座位回旋動作 ＆ 肩関節・体幹連動
PACK C・・背部強化 ＆ 股関節・体幹連動
PACK D・・正座回旋動作 ＆ フロントライン強化
料金 １PACK ・・2,500円（高校生以下2,000円） ２PACK ・・5,000円（高校生以下4,000円）
＊２PACKをお二人で受講することも可能です。交代で2種目を行います。
体験期間中は１PACK1,000円で体験できます。
体験期間は5月2日（木）～6月29日（土）の予定です。
ぜひとも一度体験してみてください！