2020/09/18
こんにちは、つかっちです!(^^)! 先日、とある勉強会に参加してきました。
「健康の常識、乳酸菌のヒミツ」です。 そう、今話題の腸内環境のやつですよ！
つかっちはトレーナーですが、「カラダカエル」専門家です。
カラダを変えるには、運動だけではダメです！
食事や休息、住環境やストレス対処など、カラダを変え、健康になるには色々大切です。
つかっちはそれらをできるだけいい方向に向けられるように様々な分野で勉強し続けておりますし、 自分の体で人体実験もしております(体育系大学でしたので、自分の体で実験は当たり前なんです)。
それらの勉強と経験で皆様に出来るだけいいアドバイスが出来ればと日々思っております。
というわけで、今回は乳酸菌。 広島県廿日市市の「乳酸菌に選ばれた男」中村仁さんの勉強会です。
中村仁さんについてはこちらhttps://jinsupplement.com/
乳酸菌のスペシャリストです。 すでに高レベルな乳酸菌サプリなどの販売をされておられる方なんですが、今回新しい乳酸菌（HJ1）を見つけられて、サプリとして商品化できたとのことでご紹介いただきました。
9月14日から販売開始ということで、いち早く地元広島で勉強会説明会を開催してくださいました。
いろんな乳酸菌やサプリの裏事情なども豊富に情報提供してくださり、あっという間の時間でした。
実は乳酸菌って、全然必要量が摂れてません・・
つかっちは野菜を出来るだけ摂って、納豆やヨーグルト食べて、少しは気にしているつもりだったんですけどね・・
大体必要な乳酸菌って5000億個とかいう、なんか果てしない数字・・ 通常の食事ではほぼ無理ですね・・
ということで、乳酸菌サプリなんですが、サプリメントって別に怪しいものではないです。
つかっち、実はサプリメントアドバイザーの資格も取得しておりまして、そこそこの知識はあります。
サプリメントは食品です。 ただ、怪しいものももちろん有ります。 ちゃんと選ぶことが大事です。
選び方や内容、ヒミツの裏話などはつかっちのお店でご相談くださいね(*^^*)
次のブログはいよいよ乳酸菌サプリについてです。