2020/11/16
年齢と共にきになるのが『たるみ』ですよね・・・
たるみやすい方のお肌は、触らせていただくととっても柔らかいです。
お肌が柔らかい方の体質としては、胃腸の働きが弱い方が多いです。
日本人はもともと胃腸の働きが弱い方が多いため、胃腸に優しい和食がおススメなのですが・・・
現在は世界各地の様々なお料理や食材を食べることができるため、なかなか和食中心という方は少ないのではないでしょうか？
日本人に合わない食事をされているため、余計に胃腸に負担がかかってしまいます。
さらに、年齢と共に胃腸の働きは弱くなっていきます。
だんだん食べる量が減ったり、油っこいものやお肉が食べられなくなってくるのはこのためです。
実感されている方も多いのではないでしょうか？
なので年齢と共にたるみが気になってくる訳です。
ということは、お肌のお手入れだけしていてもちょっと難しいということです。
胃腸を元気にすることが大切です。
これが身体の中からキレイになるということです。
・高価な化粧品を使っている
・エステに通っている
・美顔器を使っている
などなどのお手入れをされていてもあまり変化のない方は、もしかすると胃腸の働きが原因かもしれません。
鍼灸のよいところは、身体の表面からでも身体の中までアプローチできるというところです。
あとはご自宅で
・甘いものや油っこいものを控える
・冷たい食べ物や飲み物を控える
・なるべく夕食は早めにすませる
・暴飲暴食をしない
このような点に気を付けてみてください。
甘いもの・油っこいもの・冷たいものは胃腸の働きを低下させてしまいます。
たるみが気になられている方は、甘いものが好きと言われる方が多いです。
せっかくのお手入れが台無しになるともったいないですよ。
それから、最近ではずっとマスクを付けていることもたるみの原因となっています。
マスクは適切に付けたり外したりすることも大切です。
最後になりましたが、自己流のマッサージなどはたるみの原因になる場合があります。
YouTubeなどを見て自宅ケアをされている方は十分気を付けてくださいね。
原因は１つではないですし、人それぞれです。
ご自身に合った正しいケアでたるみを改善していきましょう。
間違った方法でご自身でたるみを作ってしまわないように注意してくださいね。